JANGAN NGAKU PERKASA, JIKA BELUM BACA INI

PRIA PERKASA ??

Mungkin banyak sekali pengertian mengenai pria perkasa, PRIA PERKASA tidak hanya meiliki otot yang kuat, berbadan sixspack atau bertubuh besar saja. Tapi syarat pria perkasa yang paling penting dan menjadi dambaan bagi semua kaum wanita yaitu Bisa bertahan lama di ranjang sehingga bisa membuat wanita lemas dan puas. 

Anda ingin di sebut pria perkasa ? INI SYARATNYA

'
Saat ini banyak orang yang berpikiran bahwa aksinya ketika di atas ranjang begitu sempurna menjadikan pasangan anda puas. Namun setidaknya seorang pria perkasa harus memiliki syarat sebagaimana yang di lansir oleh Cosmopolitan berikut ini :

1. Ciuman 

   Seks tidak lepas dari ciuman. Jadi salah satu syarat pria yang hebat di atas ranjang adalah mereka yang pandai mencium dan memainkan bibirnya ke seluruh tubuh pasangan.

2. Eksperimen 

   Pria hebat sebaiknya punya jiwa petualangan. Maksudnya, mau mencoba dan bereksperimen dalam berbagai hal saat bercinta. Sedikit menggigit atau menampar pantat pasangan terkadang diperlukan.

3. Tubuh wanita 

   Hal yang tidak kalah penting tentang syarat pria hebat adalah kemampuannya dalam mengenal tubuh wanita. Pria hebat sebaiknya mempelajari setiap inci tubuh pasangan dan tahu bagaimana memuaskannya.

4. Meditasi 

   Syarat yang satu ini sebenarnya cukup fleksibel. Sebab pria juga bisa dianggap hebat di atas ranjang jika mau melakukan meditasi. Sehingga jiwa dan tubuhnya mampu selaras dan menganggap seks sebagai sesuatu yang sakral.

5. Fokus 

   Pria seharusnya bukan cuma memerhatikan kepuasan yang akan didapatkan selama bercinta, tetapi juga menemukan bagaimana cara untuk fokus dalam menyenangkan wanita.

6. Tanggap 

   Terkadang wanita memberi perintah pada pria untuk menyentuhnya di bagian tubuh tertentu. Pria hebat di atas ranjang harusnya tanggap dan segera melakukan apa yang diminta wanita.

7. Spesial 

   Berikutnya, syarat pria hebat di atas ranjang adalah mampu membuat wanita merasa spesial dengan cara yang seksi. Misalnya menganggap pasangannya adalah satu-satunya yang bisa membuat pria terangsang.

8. Berpengalaman 

   Pria hebat pasti sudah berpengalaman. Pengalaman itu pun bisa diperoleh melalui bacaan, tontonan, konsultasi, atau bahkan eksperimen bercinta bersama pasangan.

9. Gangguan 

   Terakhir, pria hebat di atas ranjang mampu mengalihkan pandangannya dari televisi atau gangguan lain demi seks. Sebab wanita manapun tidak akan mau diduakan. merdeka.com

Itulah syarat pria perkasa dan hebat yang di idam-idamkan wanita diatas ranjang.

'

SUDAHKAH ANDA MEMENUHI SYARATNYA ???

KLIK Jurus Ampuh Mengatasi Ejakulasi Dini Bercinta “Tahan Lama"

 

Rahasia Seks Pria Yang Ingin Diketahui Wanita

Informasi Kesehatan - Tidak semua pria mau jujur dan mengatakan keinginannya saat bercinta dengan pasangan. Mereka pun menyimpan rahasia soal seks, sekaligus berharap wanita bisa mengetahuinya. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Glamour berikut ini.

1. Sedikit kasar

Terkadang, pria ingin aktivitas bercinta yang dilakukannya berjalan sedikit kasar. Meskipun bukan sepenuhnya menikmati kepuasan dengan rasa sakit, namun mereka ingin mencoba sesuatu yang berbeda.

2. Seks anal

Hampir semua pria ingin mencoba seks anal dengan pasangannya. Sebaliknya, kebanyakan wanita pasti menolak. Jadi meskipun pria tidak mengajak seks anal, sebenarnya mereka masih tetap menginginkannya.

3. Ukuran Mr P

Pria selalu berpikir apakah ukuran Mr P miliknya terlalu kecil atau tidak. Sebab mereka takut bahwa pasangan tidak mampu merasakan kenikmatan gara-gara ukuran Mr P yang terlalu kecil.

4. Tubuh wanita

Peringatan untuk wanita, jangan mengeluh dengan bentuk tubuh yang dimiliki. Pasalnya pria justru mencintai wanita yang mencintai tubuhnya.

5. Terlihat keren

Sama seperti wanita yang ingin tampil semaksimal mungkin saat berkencan, pria juga berusaha agar terlihat keren ketika bercinta. Mereka bahkan terkadang mengenakan deodoran sebelum melakukan hubungan seksual.

6. Baju casual

Pria menikmati pasangannya yang percaya diri mengenakan pakaian casual saat berada di dalam rumah. Menurut mereka, kenyamanan bisa membuat penampilan wanita tampak seksi.

7. Sexting

Mengirim pesan atau gambar diri seksi tentu disukai oleh pria. Bahkan jika wanita mengirim gambar dirinya dengan pakaian tertutup sekalipun, pria tetap menyukainya.

8. Menginginkan pria

Pria sangat berharap wanita bersikap menginginkan, membutuhkan, dan kecanduan terhadap mereka. Dengan begitu, pria bisa memaksimalkan aksinya ketika berada di atas ranjang.

9. Jujur

Jika wanita tidak nyaman dengan aktivitas bercinta, mereka harus mengatakannya pada pria. Sebab pria sangat berharap wanita mau jujur dan menuturkan keinginannya.

Itulah berbagai rahasia seks pria yang ingin diketahui wanita. Setuju atau tidak?

Sumber: merdeka.com

5 Olahraga Terbaik Ini Tingkatkan Kualitas Kehidupan Seks

Informasi Kesehatan - Olahraga dan makan sehat bukan cuma bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga mendukung kehidupan seksual Anda. Simak berbagai olahraga terbaik untuk tingkatkan kualitas kehidupan seks seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.

1. Latihan interval: Agar lebih berenergi

Suka terengah-engah saat bercinta? Coba lakukan olahraga latihan interval. Aktivitas fisik ini bisa dilakukan dalam bentuk berlari, bersepeda, atau berenang. Caranya, bergerak secepat mungkin selama 30 detik dan ikuti dengan satu menit gerakan lambat. Ulangi prosesnya sampai 10 kali.

2. Pilates: Untuk mencoba berbagai posisi seks

Mencoba berbagai posisi seks saat bercinta memang menyenangkan. Namun Anda butuh tenaga kuat dan fleksibilitas untuk melakukannya. Demi mendapatkan kekuatan dan kelenturan tubuh, pilates adalah olahraga yang tepat untuk meningkatkan kualitas kehidupan seks Anda.

3. Yoga: Demi memaksimalkan orgasme

Selain pilates, yoga termasuk olahraga yang mendukung kehidupan seksual. Misalnya salah satu gerakan yoga yang mampu memperkuat bagian pinggul. Sehingga Anda bisa mencapai orgasme dengan lebih dahsyat ketika bercinta.

4. Aerobik: Mampu meningkatkan rangsangan

Ingin kurus sekaligus meningkatkan kualitas kehidupan seks? Lakukan olahraga senam aerobik. Sebab gerakan aktif dalam olahraga yang satu ini sudah terbukti mampu melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh, salah satunya organ intim.

5. Push up: Misionaris yang lebih lama

Pria terkadang tidak sanggup menahan tubuhnya lebih lama saat bercinta dengan posisi seks misionaris. Namun hal itu bisa diatasi dengan cara melakukan olahraga push up dengan rutin. Kekuatan otot tangan pasti akan bertambah, sehingga misionaris bisa berlangsung lebih lama.

Itulah berbagai olahraga terbaik untuk meningkatkan kualitas kehidupan seksual Anda.

Sumber: mereka.com

Inilah 4 Kesalahan Saat Malam Pertama

Informasi Kesehatan - Seks malam pertama tidak selalu berjalan sukses. Bahkan terkadang pasangan melakukan beberapa kesalahan yang sebenarnya wajar. Seperti apa misalnya? Simak selengkapnya sebagaimana dilansir dari Indiansutras berikut ini.

Tidak 'minta izin'

Sebelum memulai aktivitas intim, jangan pernah lupa untuk 'minta izin' pada pasangan mengenai hal yang akan Anda lakukan. Sebab jika tidak, belum tentu pasangan memiliki kemauan yang sama dengan Anda.

Melupakan kenyamanan

Berbagai dekorasi di tempat tidur dan sekitarnya memang sangat mendukung aktivitas malam pertama bagi pasangan. Namun jika Anda merasa tidak nyaman, lebih baik singkirkan semuanya demi menikmati seks dengan pasangan.

Bersikap liar

Jangan merasa Anda adalah orang yang paling hebat di atas ranjang. Cobalah untuk bersikap sedikit pemalu daripada menunjukkan sisi liar yang siapa tahu malah menakuti pasangan.

Tidur

Khususnya bagi pria, cobalah untuk tidak tertidur setelah bercinta. Memang pria yang ketiduran tandanya kelelahan. Namun wanita tentu mengharapkan suasana romantis setelah bercinta di malam pertama.

Itulah berbagai kesalahan saat malam pertama yang sebaiknya dihindari demi menikmati aktivitas intim bersama pasangan.

Sumber: merdeka.com

Cara Cepat Bikin Pria Terangsang

Informasi Kesehatan - Bercinta dengan pasangan adalah hal yang paling membahagiakan. Oleh karena itu penting untuk menjaga keintiman dengan melakukan banyak variasi agar tidak monoton. Variasi tersebut tidak hanya pada gaya bercinta. Tapi cara membuat pria bergairah juga bisa dilakukan dengan berbagai cara singkat seperti di bawah ini. Simak ulasannya dilansir Idiva.

Mengejutkan dia di balik pintu

Kapan terakhir kali Anda membiarkan pasangan Anda untuk menyaksikan Anda menanggalkan pakaian? Datanglah lebih awal ke rumah. Ketika pasangan tiba di rumah, bukakan pintu dengan balutan busana super seksi atau hanya dengan lingerie. 

Sexting

Kirim pesan nakal dan menggoda saat pasangan akan pulang kerja. Dia akan senang menerima SMS Anda, dan tidak sabar ingin menaklukkan Anda di ranjang!

Melakukan striptis

Selalu merasa malu untuk melakukan striptis di depan pasangan? Biarkan pasangan menikmati tubuh Anda dengan lingerie sambil menari. Jangan lupa untuk melucuti pakaian Anda secara perlahan agar dia makin penasaran. 

Menutupi wajahnya

Goda pasangan dengan cara menutup mata atau wajahnya. Biarkan dia mengejar Anda. Giring pasangan hingga ke ranjang. Setelah pasangan berhasil membuka matanya, dia akan terangsang saat melihat Anda dalam kondisi bugil dan siap bercinta. 

Sentuh bagian sensitifnya

Cari tahu di mana letak zona sensitif pasangan. Menyentuh dan membelai bagian sensitif seperti belakang leher, telinga, puting, akan membuatnya terangsang. 

Kata-kata nakal

Anda mungkin tidak terbiasa berbicara nakal yang sensual dan porno. Namun setelah menikah, kata-kata tersebut juga ingin didengar pasangan. Dia akan terkejut dengan perkataan Anda yang sensual dan tak sabar ingin bercinta dengan Anda.

Mengambil gambar telanjang

Mengambil gambar dalam keadaan telanjang bersama pasangan bisa menjadi hal ekstrem bagi Anda dan pasangan. Namun berhati-hatilah, setelah berfoto segera hapus gambar agar tidak tersebar dan bisa berbalik merugikan Anda!

Mengejutkan dia di kamar mandi

Carilah kesempatan untuk bercinta kapan pun dan di manapun. Ketika dia mandi, kejutkan pasangan dengan cara Anda ikut mandi bersama. Dia akan kaget melihat Anda yang tiba-tiba sudah ada di kamar mandi dan ingin bercumbu dengan Anda. 

Kejutan nakal seperti di atas akan membuat pasangan senang dan menambah keintiman Anda berdua.

Sumber: merdeka.com

Cara Alami Tingkatkan Kualitas Sperma

Informasi Kesehatan - Jumlah sperma rendah adalah salah satu alasan pria tidak subur. Jumlah sperma memang merupakan salah satu faktor penting untuk mendukung keberhasilan pembuahan. 

Gangguan sperma dapat mempengaruhi jumlah sperma Anda, kualitas sperma dan gerakan sperma. Jika tidak sering ejakulasi, mobilitas mereka berjalan lambat. Gangguan sperma mempengaruhi bentuk sperma juga. Berikut penjelasan lebih lengkap mengenai gangguan serta jumlah sperma yang sehat, dilansir healthmeup (10/5).

Penyebab jumlah sperma rendah meliputi:

- Kekurangan zinc

- Merokok berlebihan dan minum

- Celana ketat

- Kegemukan

- Kelelahan

- Stres

Jumlah normal sperma :

- Cairan semen yang dihasilkan saat ejakulasi antara 1,5-5,0 milimeter

- Jumlah sperma bervariasi 20-150 juta sperma per mililiter.

- Setidaknya 60% dari sperma harus memiliki bentuk normal dan sel sperma harus bisa berenang maju dalam garis lurus. 

Vitamin yang dapat meningkatkan jumlah sperma:

1) Vitamin B: 

Sumber Vitamin B: Keju, telur, susu, yogurt, sereal, bayam, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan.

2) Zinc: 

Sumber zinc: tiram, wijen dan biji bunga matahari, jahe, bibit gandum, daging merah, dark chocolate, biji semangka dan biji labu.

3) Selenium: 

Sumber selenium: Kerang, hati, ikan, biji bunga matahari, kepiting, udang, lobster, sereal yang terbuat dari beras, gandum dan oat.

Cara meningkatkan jumlah sperma:

1) Nikmati seks dan masturbasi lebih sering.

2) Hindari pilihan makanan olahan yang tidak sehat.

3) Praktik yoga untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan.

4) Hindari memakai pakaian ketat untuk menghindari tekanan pada testis

5) Dapatkan cukup tidur

6) Menurunkan berat badan untuk menyeimbangkan hormon

7) Hindari duduk selama berjam-jam.

8) Dapatkan pijat tubuh yang baik untuk meningkatkan sirkulasi.

Jika Anda mengalami gangguan sperma, bisa mencoba tips di atas agar kualitas sperma Anda membaik.

Sumber: merdeka.com

Zona Paling Sensitif Pada Pria

Informasi Kesehatan - Wanita biasanya tahu bagaimana cara membahagiakan pasangannya. Mereka akan melakukan banyak cara untuk membuat pria tak lepas dari pelukannya. Seperti memberi hadiah atau mengajak makan malam romantis. Namun, ada cara lain untuk membuat pria makin bahagia serta bergairah.

Berikan sentuhan dan belaian mesra di enam titik paling sensitif ini. Dijamin, dia akan bergairah dan membuatnya mabuk kepayang. Berikut enam zona paling sensitif pria yang wajib disentuh dilansir healthmeup, diantaranya: 

1. Telinga

Bisikkan kata cinta di telinganya, lalu gigit secara perlahan dan julurkan lidah Anda ke dalam telinganya terutama di sisi kanan. Dia akan merasa kesetrum karena perbuatan liar Anda! Telinga menjadi titik sensitif karena telinga kanan terhubung dengan bagian dari otak yang mengontrol kebahagiaan.

2. Leher

Pria memiliki titik sensitif seksual tertentu di sekitar leher sampai di atas tulang selangka atau di akhir batas rambutnya. Pilihan terbaik adalah untuk bekerja pada dua titik kesenangan pada saat yang sama, seperti menggigit cuping telinganya sambil membelai tengkuknya. Anda juga bisa memberi kiss mark atau cupang di lehernya.

3. Skrotum

Skrotum adalah kantung (terdiri dari kulit dan otot) yang membungkus testis atau buah zakar. Skrotum terletak di antara penis dan anus serta di depan perineum. Bagian ini sangat sensitif dan merespon rangsangan dengan baik. Anda dapat membelai, menjilat, mengisap lembut skrotum. Jika cumbuan tidak lembut, kulit kehilangan sensitivitas. Ingat bahwa testis adalah organ sensitif. Jadi tidak boleh dicengkeram atau digigit secara keras agar tidak kehilangan fungsinya.

4. Puting

Tidak hanya wanita yang suka putingnya disentuh dan diisap. Pria juga demikian. Sentuh dan sesekali cubit dengan halus puting pria. Jangan lupa untuk mencium serta mengisap putingnya.

5. Perineum

Perineum adalah daerah antara kedua belah paha yang dibatasi vulva dan anus. Tekan dengan ujung jari pada titik pertengahan perineum. Dia akan segera terangsang dan bergairah kembali. Bahkan dapat menimbulkan ereksi. Lakukan hal ini saat foreplay agar suasana bercinta Anda makin panas!

6. Kulit

Jelajahi setiap inci tubuhnya mulai ujung kaki hingga kepala. Pijat mulai punggung, pantat, paha dalam, bisep dengan lembut. Kontak fisik seperti ini adalah salah satu cara untuk meningkatkan gairah. Sentuhan yang lembut membuat dia makin tak sabar untuk menaklukkan Anda, ladies!

Jangan lewatkan satu bagian ini untuk membuat pria bertekuk lutut pada Anda. Sekali Anda menyentuhnya, pria akan ketagihan dan tak ingin lepas dari Anda!

Sumber: merdeka.com

Tidur Buruk: Kualitas Sperma Anda Menurun Lho

Informasi Kesehatan - Anda para pria patut waspada jika merasa memiliki masalah saat akan tidur. Baru-baru ini para peneliti menemukan, para pria yang mengalami kesulitan tidur memiliki sperma yang jauh lebih buruk. Begadang bagi para pria memang hal yang biasa. Namun tentu Anda harus tetap menjaga jam tidur Anda untuk mendapatkan waktu istirahat bagi tubuh.

Untuk mengetahui efek buruk dari kurang tidur dari para pria,  peneliti menggunakan data dari 953 pria muda yang sebagian besar berada di akhir usia belasan dan awal 20-an. Mereka meminta beberapa dari pria tersebut tidur dengan baik selama empat minggu kemudian dilakukan tes darah untuk mengukur kadar hormon mereka dan analisis air mani, demikian yang dilansir Foxnews.

Parapeneliti menemukan bahwa 15 persen pria mengatakan mereka sulit untuk tertidur, dan 13 persen pria melaporkan tidur gelisah. Secara umum, semakin buruk tidur para pria maka semakin buruk kualitas air mani mereka.Tidak cukup tidur dapat membahayakan sperma. Pria yang tidur buruk memiliki jumlah sperma yang lebih rendah dan lebih sedikit sperma yang telah terbentuk dengan benar, dibandingkan dengan pria yang tidur lebih baik.

Sumber: okezone.com

Makan Ini Jamin Seks Makin Hot

Informasi Kesehatan - Ingin meningkatkan performa seks atau kepuasan Anda lebih baik? Caranya sederhana, makan saja ikan salmon sebelum Anda berhubungan seks. Ya, hal ini karena ikan salmon memiliki kandungan yang membantu daya tahan tubuh lebih baik. Di mana ikan salmon kaya akan omega-3 yang memenuhi syarat sebagai peningkat performa seksual lebih hot.

Selain itu, ikan salmon mempunyai kandungan vitamin D yang banyak. Para peneliti di University of Toronto telah menemukan bahwa vitamin D bisa membuat otak seperti mengonsumsi banyak obat antidepresi, yaitu meningkatkan hormon serotonin. Di mana hormon ini bisa bermanfaat membuat perasaan Anda tenang dan mengusir suasana hati yang buruk. 

Tentu ini baik untuk Anda menjadi fokus dan menikmati setiap sentuhan fisik dengan pasangan hingga saat orgasme lebih terasa puas. Demikian seperti dilansir Web MD. Untuk itu, tidak ada salahnya mengonsumsi ikan salmon  sebelum berhubungan seks agar kepuasaan seks Anda lebih baik.

Sumber: okezone.com

Es Krim Vanila Tingkatkan Gairah Seksual Pada Pria

Informasi Kesehatan - Es krim banyak digemari karena rasanya yang nikmat dan membuat mood kita meningkat. Namun, rupanya tak hanya itu manfaatnya. Ternyata es krim juga dapat meningkatkan gairah seks.

Seperti dilansir MensHealth, penulis 'Increase Your Sex Drive', Sarah Brewer, M. B, mengatakan bahwa kalsium yang terdapat pada semangkuk es krim dapat membuat Anda orgasme lebih hebat, karena otot-otot yang mengontrol ejakulasi membutuhkan kalsium untuk dapat mengejang dan mengendur dengan benar.

Karena itu, ketika Anda dan pasangan hendak berhubungan seks, tak ada salahnya untuk mengonsumsi seporsi es krim dahulu terutama yang rasa vanila. 

Mengapa harus vanila? Sebuah penelitian yang dilakukan Chicago Smell and Taste Treatment and Research Foundation, Amerika Serikat, menemukan bahwa ketika seorang pria yang hendak berhubungan seks mencium aroma vanilla, ia akan merasa rileks, mengurangi kecemasan dan ketegangan emosi dan membuat pria siap 'bertempur' dengan pasangannya.

Menurut para ahli pula, es krim yang mengandung kalsium dan fosfor yang sangat tinggi dapat menjadi cadangan energi untuk otot dan meningkatkan libido Anda.

Sumber: liputan6.com

Inilah Dampak Buruk Di Balik Kenikmatan Seks

Informasi Kesehatan - Seks yang aman, terutama dengan pasangan berkomitmen dan penuh kasih, dapat membawa manfaat kesehatan medis. Ibaratnya, berhubungan seks seperti memberikan dosis yang sehat dari olahraga. Meski demikian, ada juga dampak tidak menyenangkan dari seks yang dialami beberapa orang.

Bagi sebagian orang, seks bisa menjadi penghilang stres. Hal ini dapat membantu tubuh Anda rileks, melatih pernapasan dengan bernapas dalam-dalam, melepaskan endorfin dan menikmati keintiman. Namun kadang-kadang, terlalu banyak stres dalam tubuh Anda dapat menurunkan keinginan Anda untuk seks atau menikmati aktivitas tersebut. Sering khawatir bisa mengurangi libido Anda. Stres dalam hubungan juga mengurangi keinginan untuk melakukan hubungan seksual yang baik, demikian yang dilansir Livestrong.

Dalam beberapa kasus, seks juga bisa menyebabkan nyeri tubuh. Ini tentu bukan berita baik. Terkadang tubuh mengalami rasa sakit selama hubungan seksual. Nyeri dapat disebabkan oleh berbagai alasan, misalnya kekeringan vagina, penyakit menular seksual, infeksi saluran kemih, endometriosis atau penyebab lainnya.

Perdarahan atau nyeri setelah berhubungan seks dapat menjadi hasil dari infeksi vagina atau masalah lain. Setiap pendarahan setelah berhubungan seks yang tidak terkait dengan siklus menstruasi harus segera diperiksa oleh ahli medis. 

Sumber: okezone.com

1001 Manfaat Vitamin E Bagi Seksualitas Pria

Informasi Kesehatan - Banyak masalah kesehatan seksual yang dialami pria. Mulai dari disfungsi ereksi, jumlah sperma, atau dorongan seksual yang menurun. Namun, Anda bisa melakukan pencegahan dari gangguan seksual tersebut dengan mengonsumsi vitamin E secara rutin.

Suplemen vitamin E dapat membantu menjaga kesehatan seksual Anda. Ada banyak manfaat yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi vitamin E secara rutin. Pada sebuah penelitian, para peserta yang mengonsumsi 400 mg vitamin E menunjukkan perbaikan dalam motilitas sperma yang berdampak langsung terhadap kesuburan pria, demikian yang dilansir Livestrong.

Konsumsi vitamin E juga dapat membantu meningkatkan gairah seks Anda. Pria yang mengonsumsi makanan dengan vitamin E membantu meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Tanpa testosteron yang cukup, stamina seksual dan gairah Anda akan menurun.

Vitamin E juga membantu para pria yang tinggal di perkotaan yang rentan akan radikal bebas. Radikal bebas dikenal dapat merusak kualitas sperma. Vitamin E membantu tubuh untuk mencegah kerusakan pada sperma dan meningkatkan jumlah sperma dalam tubuh Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapat dosis tepat dari vitamin E.

Sumber : okezone.com

Miss V Bau? Jangan Perparah Dengan Membasuh Berlebihan

Informasi Kesehatan - Vagina berbau busuk adalah kondisi umum yang kadang-kadang dimiliki wanita. Diperkirakan 30% wanita pernah mengalaminya. Banyak wanita menduga bau vagina itu disebabkan kurangnya kebersihan pribadi sehingga mencucinya secara berlebihan. Mereka tidak menyadari bahwa hal itu justru memperburuk masalah.

Bagian dalam vagina memiliki sejumlah besar mikro-organisme yang disebut flora vagina. Flora yang umumnya dari jenis lactobacillus itu berperan menciptakan lingkungan asam yang melindungi vagina. Dengan cara itu, vagina melindungi diri terhadap infeksi dan bakteri luar. Dalam keadaan sehat, keseimbangan flora terjaga sehingga vagina tidak berbau atau hanya berbau samar yang khas. Jika keseimbangan flora terganggu, bakteri jenis gardnerella dan lainnya dapat berkembang biak, sehingga menciptakan kondisi yang disebut vaginosis bakteri. Kehamilan, penggunaan spiral KB, pemakaian antibiotik dan merokok dapat memicu vaginosis.

Vaginosis bakteri bukan infeksi tetapi peningkatan jenis bakteri jinak yang biasa hadir dalam vagina. Kondisi ini hanya membuat tidak nyaman karena menyebabkan vagina mengeluarkan lendir berwarna bening keabu-abuan yang berbau menyengat (seperti ikan busuk). Selain ketidaknyamanan, vaginosis tidak menyebabkan masalah lain. Keseimbangan alami antarbakteri berbeda biasanya akan pulih sendiri secara alami dalam beberapa hari.

sumber: majalahkesehatan.com

Telan Sperma Untuk Atasi Stress Wanita

Informasi Kesehatan - Sperma berfungsi untuk proses pembuahan? Itu benar. Tapi ternyata sperma memiliki manfaat lebih dari itu, bagi yang menelannya.

Mungkin menjijikkan bagi sebagian besar perempuan, namun sebuah survei yang dilakukan belum lama ini oleh The State University of New York membuktikan wanita yang menelan air mani pasangannya memiliki hidup yang lebih bahagia karena tingkat stres yang rendah.

Survei ini menguatkan hasil riset-riset sebelumnya yang meniliti tentang manfaat menelan air mani bagi kesehatan wanita.

Disimpulkan dalam riset tersebut air mani memiliki zat kimiawi yang dapat meningkatkan mood dan rasa kasih sayang, memperbaiki jam tidur, dan mengandung setidaknya tiga zat anti depresi yakni hormon pelepas thyrotropin, melatonin, dan serotonin atau dikenal yang dikenal neurotransmitter.

Untuk membuktikan apakah air mani memiliki efek positif layaknya antidepresi, para peneliti melibatkan 293 mahasiswi universitas tersebut, yang setuju untuk mengisi kusioner tentang aspek kehidupan seks mereka.

Dalam kusioner tersebut terdapat pertayaan tentang aktivitas seksual yang belum lama ini dilakukan tanpa menggunakan kondom untuk mengukur aliran sperma masuk di dalam tubuh mereka. Para partisipan juga harus mengisi Back Depression Inventory, pengukuran klinis yang biasa digunakan untuk mengukur kadar stres.

Survey yang dipublikasikan di Archives of Sexual Behavior itu membuktikan para wanita yang sering melakukan hubungan seksual tanpa menggunakan pengaman terbukti memiliki kadar stres yang rendah dibandingkan mereka yang selalu menggunakan kondom.

Pun, usai membaca artikel ini, bukan berarti Anda harus menelan air mani pasangan supaya sehat. Anda harus pastikan air mani pasangan Anda bebas dari penyakit. Jangan sampai penyakit yang malah Anda dapatkan.

Toh, masih banyak cara lain untuk sehat.

sumber: TribunNews.com

Hal Mungkin Terjadi Pada Malam Pertama

Hal Mungkin Terjadi Pada Malam Pertama

Informasi Kesehatan - Banyak istri yang cemas atau mungkin takut menghadapi malam pertama. Merasa risih, malu atau tidak siap. Akibatnya, akan menimbulkan kekecewaan di salah satu pihak atau bahkan keduanya. Nah, apalagi yang mungkin terjadi pada malam pengantin dan sesudahnya?

>NYERI SENGGAMA

Awalnya, senggama mungkin memang nyeri, tapi tidak di malam-malam berikutnya. Jika nyeri sampai berminggu-minggu, tentu ini tidak normal. Robekan selaput dara pun tidak senyeri yang dikatakan mitos-mitos yang beredar, kecuali kalau sampai pecah pembuluh darah, sehingga lebih banyak darah keluar.

Nyeri senggama yang luar biasa juga dialami jika ada gangguan di mulut vagina (vulva). Penyebabnya bisa karena infeksi (vulvitis), luka, kekejangan otot, atau reaksi kecemasan sendiri. Jika kondisi vulva dan vagina sudah sehat, tapi senggama masih nyeri atau rasa tidak enak, mungkin belum tercipta penyesuaian emosi, jiwa, dan kondisi fisik antara suami istri. Jadi, komunikasi seksual tidak boleh tersumbat.

>ANYANG-ANYANGAN

Dua-tiga hari setelah malam pengantin, mendadak nyeri berkemih, tidak enak badan, mual, nyeri kepala, dan jika hebat, air seni pink atau merah. Ini khas terjadi pada pengantin baru. Tentu saja, perlu segera diberi obat antibiotika pembunuh kumannya, selain obat pereda nyeri berkemih. Biasanya dalam 3 hari anyang-anyangan sudah sembuh, namun bisa kambuh. Terlebih jika tidak langsung berkemih begitu selesai senggama.

>MALAM PERTAMA TIDAK BERDARAH

Meskipun masih gadis, bisa saja ketika malam pertama tidak mengeluarkan darah. Hal itu karena selaput dara tak hanya satu macam, baik lubangnya maupun elastisitasnya.

Pada wanita yang selaput daranya lebih kaku, kemungkinan tidak langsung berdarah pada malam pertama, dan baru pada malam-malam berikutnya, atau bahkan baru koyak betulan setelah melahirkan anak. Kasus ini sering menjadi prahara di awal perkawinan. Suami umumnya serta-merta mendakwa istri sudah tidak gadis lagi.

Itulah maka, betapa penting pendidikan seks buat anak laki-laki maupun perempuan. Kalau saja setiap suami tahu bahwa selaput dara itu berjenis-jenis, tentu ia akan lebih arif menghadapi istri yang sesungguhnya masih perawan itu.

>TIDAK SAMPAI ORGASME

Malam pertama belum tentu selalu berhasil. Pihak suami bisa saja puas kalau sudah sampai ejakulasi, namun belum tentu pihak istri. Wanita baru mencapai puncak atau orgasme jika permainan pendahuluan cukup lama, secara organ maupun jiwa sudah siap penuh, dan istri sudah merasa pasrah total. Seperti apa? Rasa nikmat sejahtera, sensasi luar biasa yang dirasakan badan maupun jiwa, tak tergambar dengan kata-kata, yang bisa berulang-ulang bagai gelombang laut menyisir pantai.

Sumber : dechacare.com

Kesalahan Populer Pemakaian Kondom

Kesalahan Populer Pemakaian Kondom

Informasi Kesehatan - Kondom digadang-gadang oleh pemerintah sebagai benda yang dapat menekan risiko serta mencegah penularan HIV melalui hubungan seksual. Selain itu, penggunaan kondom juga dapat mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dan penularan penyakit kelamin.

Melihat fungsi kondom yang begitu penting, maka penting juga menyadari ketepatan penggunaan kondom untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan dari berhubungan seks. Agar penggunaannya tetap efektif, maka hindarilah kesalahan-kesalahan berikut:

1. Tidak memperhatikan kerusakan pada kondom

Meskipun sedang keadaan terangsang secara seksual, logika juga perlu tetap berjalan. Periksa keadaan kondom dengan seksama. Kerusakan, biasanya kebocoran, pada kondom justru akan menjadikan penggunaan kondom tidak efektif. Kerusakan kondom seringkali terjadi akibat kesalahan saat membuka kemasan kondom.

2. Terlambat menggunakan kondom

Seringkali pria baru menggunakan kondom saat hubungan seks sudah terjadi. Dengan melakukan ini maka penularan penyakit mungkin sudah terjadi. Maka pastikan Anda menggunakan kondom sebelum hubungan seks terjadi.

3. Melepas kondom lebih awal

Selagi masih melakukan hubungan seksual, jangan dulu melepas kondom. Kondom harus dipakai lebih awal hingga aktivitas bercinta benar-benar selesai. Apabila Anda terlalu buru-buru melepas kondom, Anda sama saja seperti berhubungan seks tanpa kondom.

4. Menggunakan kondom yang sama berulang

Terkadang ada pria yang menggunakan kondom lebih dari satu kali. Padahal hal ini dapat meningkatkan risiko kehamilan yang tidak diinginkan. Penggunaan kondom berulang akan mengurangi efektivitas kondom tersebut.

5. Gagal menghilangkan udara di ujung kondom

Ketika menggunakan kondom, pastikan untuk menghilangkan udara di ujung kondom sehingga sperma dapat tertampung sempurna. Jika tidak maka kondom bisa rusak selama ejakulasi.

6. Salah menyimpan kondom

Kondom perlu disimpan di tempat yang sejuk dan kering. Salah menyimpan kondom akan menyebabkan kondom rusak dan berkurang efektivitasnya.

7.  Memilih kondom dengan aroma atau rasa

Menggunakan kondom yang memiliki aroma atau rasa mungkin akan memberikan sensasi berbeda. Tetapi ada beberapa ahli berpendapat  penggunaan kondom yang ditambahkan rasa tertentu memiliki risiko. Pasalnya, sebagian besar kondom jenis ini mengandung gula yang dapat menyebabkan infeksiyeast. Meskipun vagina memiliki kemampuan untuk mempertahankan diri dari bakteri, namun bahan kimia asing dapat menyebabkan risiko serius.

8. Tidak memeriksa tanggal kedaluwarsa

Kondom juga memiliki batas kedaluwarsa, biasanya lima tahun.

9. Terbalik memakai kondom

Bahkan memakainya di dua sisi dengan pemakaian berulang. Hal ini sama saja dengan Anda tidak menggunakan kondom karena tetap dapat menularkan penyakit bahkan kehamilan yang tidak diinginkan.

10. Salah membuka kemasan kondom

Jangan buka kondom dengan kuku, gigi, dan benda tajam lainnya, karena hal ini dapat memperbesar kemungkinan kondom bocor.

Sumber : kompas[dot]com

Asma Bisa Ganggu Seks Anda

Asma Bisa Ganggu Seks Anda

Informasi Kesehatan - SEKS adalah kegiatan pasangan yang menambah kenikmatan hidup dan juga diperlukan untuk sebuah hubungan yang sehat. Tapi kadang-kadang kehidupan seks Anda dapat menjadi kegiatan yang berat akibat adanya gangguan kesehatan, salah satunya asma.

 

Asma adalah kondisi kesehatan dimana penderitanya merasakan sesak napas dan sesak dada yang dapat memengaruhi kehidupan seks Anda secara drastis. Seorang penderita asma banyak yang tidak dapat mengalami kepuasan seksual karena gejala-gejala asma muncul pada saat melakukan hubungan seksual. Jika asma telah membawa kehidupan seks Anda menjadi tidak bergairah, maka Anda perlu untuk melakukan penanganan segera, demikian yang dilansirHealthmeup.

Penyebab asma juga sering diakibatkan karena emosi yang ekstrem dimana hal tersebut dapat memperburuk gejala asma Anda. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami gejala asma selama berhubungan seks. Untuk mengendalikannya, Anda harus berbicara dengan dokter. Dokter dapat meresepkan obat yang dapat membantu untuk mengendurkan otot di saluran udara besar dan kecil sehingga meningkatkan ventilasi. Selain itu, Anda juga harus mengganti seprai, bantal dan selimut secara teratur untuk menghindari debu yang umum memicu asma.

Sumber : Okezone[dot]com

Masalah Seks Wanita Yang Wajib Anda Ketahui

Informasi Kesehatan - Tidak hanya pria yang rentan pada masalah seksual. Wanita pun memiliki resiko yang sama untuk mengalami problem seksual. Padahal, bagian yang sensitif ini bisa menunjang hubungan rumah tangga Anda. Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui seluk-beluk pengetahuan mengenai kesehatan secara seksual. Beberapa hal di bawah ini merupakan hal yang sering menjadi problema seksual wanita.

1. Sulit Mencapai Orgasme
Hal ini menjadi salah satu masalah klasik dalam problema seksual wanita. Kebanyakan wanita sulit meraih orgasme dalam hubungan intim, sehingga sering bermunculan istilah mengenai orgasme palsu dan sebagainya. Anda bisa mengatasinya dengan melakukan beberapa improvisasi dalam hubungan seks, mencoba gaya hidup sehat dan menemukan passion Anda saat berhubungan seks dengan pasangan.

2. Kurang Bergairah
Tidak sedikit wanita yang kerap mengalami kurang gairah saat berhubungan intim. Meski nampak sepele, namun hal ini bisa menjadi salah satu problem yang memicu prahara rumah tangga. Wah bahaya juga ya? Biasanya kurang gairah ada hubungannya dengan libido yang rendah. Bisa jadi berhubungan dengan kondisi fisik yang tertekan, stres dan gaya hidup yang kurang sehat.

3. Vagina kering
Masalah lain yang berhubungan dengan kurangnya gairah adalah vagina kering. Hal ini karena libido yang rendah dan umumnya terjadi ketika wanita sedang mengalami kecemasan dan menopause. Untuk masalah yang satu ini, Anda perlu bekerjasama dengan suami dalam membangun atmosfir yang baik dan intim saat melakukan foreplay.

4. Merasa Sakit Saat Berhubungan Seks
Banyak orang yang berpikir berhubungan cinta itu sakit. Sebenarnya pandangan dan anggapan ini muncul karena seringkali vagina belum cukup siap untuk menerima Mr. P. Sama dengan poin sebelumnya, lakukan foreplay yang bisa membuat Anda terangsang sehingga lebih bisa merasakan nikmat daripada sakit. Bila gejala masih berlanjut, konsultasikan dengan dokter Anda.

Penting untuk menjaga kondisi organ intim agar terhindar dari masalah-masalah seksual yang bisa mempengaruhi keharmonisan Anda. Terapkan gaya hidup sehat dan bersih untuk hubungan seks yang lebih sehat dan nyaman.

sumber: vemale [dot] com